增加受孕率的10个小窍门借鉴

发布时间:2024-04-01 10:45:47 点击:1932 来源:广州孕育中介

众所周知，女性在排卵日同房，可以提高自然受孕率。女性的排卵期一般在10天左右，在此期间，可以有四次性生活，平均每2-3天一次，但不要太频繁，以免降低精子质量，不利于成功怀孕。还有一些同房动作值得借鉴，比如传教士姿势、后入式、侧卧式、抬臀等。下面小编整理了10个提高怀孕率的小窍门。供朋友们参考借鉴。

提高受孕率的10个小窍门

通常情况下，夫妻在准备怀孕期间需要掌握一定的方法和技巧，这样可以提高自然受孕率。常见的有适当的运动、均衡的饮食和营养、排卵期的同房、准备怀孕、放松、戒烟戒酒、穿着宽松、补充叶酸等。以下是10个提示，可以提高怀孕率:

1.适当运动

男女双方都要加强锻炼，养成规律的作息方式，这样可以提高精子和**的质量，但男性要避免经常剧烈运动，避免消耗太多精力。

2.均衡饮食营养

男性缺锌可能导致**激素分泌过低，精子数量减少，应多吃含锌的食物，如羊肉、牡蛎、螃蟹、南瓜和小麦胚芽;男女饮食营养应均衡，为优质精子和**重要保障。

排卵期同房是提高受孕率的诀窍之一

3.排卵期同房

一般来说，在排卵前后几天可以增加怀孕的几率，特别是在排卵日更容易怀孕，不能准确计算排卵日可以使用排卵试纸或去医院彩色超声监测排卵。

4.准备怀孕

孕期准备期间，女性应尽量避免服用对胎儿影响较大的药物，定期服用叶酸片，如输卵管粘连、**炎、盆腔炎等妇科疾病，孕前应积极治疗，为怀孕提供更好的内部环境。

5.放松心情

紧张焦虑会导致男性精子数量减少，女性排卵异常，不利于怀孕。只有以平和轻松的态度准备怀孕，避免过度的压力才能增加怀孕的机会。

6.戒烟戒酒

酒精和香烟含有致畸胎儿的有害物质，会导致精子和**质量下降。因此，夫妻双方都应该戒烟戒酒。此外，应尽量避免食用含酒精的食物。

7.穿着宽松

在生活中，男性应避免穿紧身衣，会导致密封，局部温度过高，不利于精子的健康生长，甚至精子质量下降，数量下降，穿透气性宽松的裤子有利于提高精子的数量和质量。

8.把握受孕的**时机

准备怀孕的夫妇需要掌握准备怀孕的**时间，比如在排卵期间，选择夫妻精神和体力**的房间，这可以提高女性的怀孕率，每对夫妇都值得尝试。

9.选择**受孕姿势

在同一个房间里，有很多姿势可以提高怀孕率，如传教士、后入式、侧卧式等，**的怀孕姿势是男性和女性，这可以使**更深入****，更容易怀孕。

10.补充叶酸

夫妻双方在怀孕前3个月需要服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。此外，怀孕前还需要进行相关检查。如有不孕症，应积极配合医院治疗。

以上是十大快速怀孕小贴士，可以进一步提高夫妻双方的怀孕率。根据以上怀孕小贴士，我们可以做好充分的怀孕准备。这些怀孕准备小贴士都是为了保证夫妻双方的身体保持良好的状态。只有在这种情况下，同房的效果才明显。

增加怀孕率的动作

一般来说，为了增加怀孕的概率，我们还需要注意房间的动作和姿势。建议选择后入式、侧卧式、传教士姿势或抬高臀部。需要注意的是，无论采取什么动作，女性都需要在同一个房间后仰卧或抬高臀部，这样可以提高怀孕率。以下是五种提高怀孕率的动作：

可以增加怀孕率的同房动作

1. 传教士姿势:夫妻采用这种姿势，男性生殖器插入最深，可以让精子尽可能靠近宫颈。这时，女性可以适当地抬高臀部，宫颈可以直接接触精子，成功的概率一般在80%以上;

2. 后入式：如果男性使用这种姿势，无论是跪着还是躺着，精子都能更快地接近宫颈，有效地**成功的概率。根据临床统计，成功概率约为75%;

3. 侧卧式：这是一种相对放松的姿势，能有效达到性**，提高性**，对肥胖人群或背痛人群有一定的效果，这种姿势也能有效促进受精;

4. 胸膝：女性保持跪姿，放低胸部，抬高臀部会导致**不能深入，但**腔位置可储存**，建议**后尽量平躺30分钟，能使精子更顺利进入**，能有效提高成功怀孕的机会;

5. 抬高臀部：女性保持仰卧姿势，适当抬高臀部，**后可保持仰卧20分钟，使**不暴露，可有效增加怀孕的机会。

除了注意房间的动作和姿势外，由于怀孕是一个更复杂的过程，阻碍怀孕的原因很多，女性还需要仔细检查输卵管是否光滑，**是否进入成熟阶段，**环境是否有问题。男性还需要检查精子的质量，双方是否有免疫抗体等。

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